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環球熱議:鴨血怎么做好吃又簡單又營養?

2023-06-06 02:22:00來源:南方養生網

做法一、鴨血粉絲湯

材料:鴨血、粉絲

配料:姜、香菜、鹽、胡椒粉、雞精


(相關資料圖)

準備工作:鴨血用清水浸泡兩遍,切厚片;粉絲用水泡軟。

油燒熱后,放入姜片爆香,加入清水(高湯)燒開,放入粉絲和鴨血。大火燒開后,加入少許鹽、胡椒粉。 鴨血煮熟后,可放入適量雞精調味。出鍋裝入大湯碗,放上香菜即可食用。

做法二、毛血旺

材料:鴨血旺、鱔片、火腿腸、豬肉、黃豆芽、鮮黃花、水發木耳、萵筍頭、

配料:大蔥、干辣椒、精鹽、料酒、花椒、味精、火鍋底料、混合油

準備工作:鴨血切成條塊,入沸水氽煮后撈出;黃豆芽切去須根,火腿腸切成大片,豬肉(肥瘦各半)切成片,萵筍頭切成條,黃花抽去雌蕊,干辣椒切節。

將火鍋底料用水化開,放入鍋內燒至沸騰,加精鹽、味精,然后放入血旺、鱔片、火腿腸、肉片、黃豆芽、水發木耳、大蔥及各種蔬菜共煮,等黃豆芽斷生后起鍋盛入盆中。鍋內倒入混合油燒至六成熱,放入辣椒節炸呈棕紅色,加花椒炸香,淋在盆內即可。

PS:極品毛血旺是在此基礎上加入了海參、毛肚、鱔魚肉、黃喉片、午餐肉片等改進做法。

做法三、酸菜鴨血

材料:鴨血、酸菜、芹菜、香菜

配料:蒜丁、姜、花椒、雞精、味精

準備工作:將生姜切成絲,酸菜、鴨血切塊,芹菜切小段。

鍋燒熱放適量油,加入花椒、蒜丁、姜絲煸炒出香后,再加入酸菜(可加一點黃酒提香)翻炒幾下,加水(或高湯)燒開。

水開后放入鴨血,大約一到兩分鐘鴨血就會熟www.nfysw.com透,加雞精和味精。出鍋前加點芹菜和香菜,提色也提香。

做法四、海帶鴨血湯

材料:水發海帶、鴨血、原汁雞湯

配料:精鹽、蔥、姜、味精、五香粉、料酒、蒜、麻油

準備工作:將水發海帶洗凈,剖成2厘米的長條,用刀切成菱形片,備用。

將鴨血加少許精鹽,調勻后放入碗中,隔水蒸熟,用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊,待用。將雞湯大火煮沸,再倒入海帶和鴨血塊,烹入料酒。改用小火煨煮10分鐘,加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉,煮沸后調入青蒜碎末,攪拌均勻,關火,淋入麻油即成。

做法五、韭黃炒鴨血

材料:韭黃、熟肥腸、鴨血、酸菜

配料:姜、辣椒、蒜、辣豆瓣醬、調味料(醬油、米酒、花椒粉、糖、香油、雞精、胡椒粉、醋)、淀粉

準備工作:熟肥腸、鴨血切條狀;韭黃洗凈切段;酸菜、辣椒、姜片均切絲。

熱油爆煸酸菜絲、姜絲、辣椒絲、蒜末及辣豆瓣醬,爆炒至辣豆瓣醬色澤為鮮紅時放入肥腸、鴨血及調味料(醬油、米酒、花椒粉、糖、香油、雞精、胡椒粉、醋)。待湯汁快干時,加淀粉勾芡,再放入韭黃快速拌炒均勻即可。

好的食材是成功的一般,那么鴨血如何選材呢?

鴨血在加工過程中一般都會經過高溫脫氣脫味處理,沒有血腥味,而是飄著一股鴨香。顏色呈暗紅色,細膩而嫩滑,比較脆,截面有稀疏小孔,極易碎裂。假的鴨血顏色呈咖啡色,掰開后有蜂窩狀氣孔,有韌性、可拉伸,往往是在加工過程中添加了淀粉或其他的物質。

注意事項:鴨血一定選擇干凈新鮮的,食用前一定要煮熟,否則容易引起腸胃不適。

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責任編輯:孫知兵

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