根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，嬰幼兒每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300 mg，6－12個月是400 mg，1－3歲是600 mg。

根據(jù)《中國兒童鈣營養(yǎng)專家共識》中對全國抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)， 2-11歲兒童的鈣攝入量平均不到300mg/日，11-18歲兒童的鈣攝入量最高也不到380mg/日，達(dá)到AI（適宜攝入量）的兒童僅有10％左右。

兒童缺鈣原因主要有喝牛奶少于200毫升/天、經(jīng)常喝大量碳酸飲料和甜飲料、每天曬太陽時間少，且補(bǔ)充維生素D、運(yùn)動量不夠。對此，父母們可以給寶寶喝足每天需要的牛奶，配合足夠的運(yùn)動量、曬太陽，并在補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充維生素D。

補(bǔ)鈣也要先了解鈣劑的種類、成分及特點。目前，市場主流鈣劑有無機(jī)鈣、有機(jī)鈣與天然鈣。

無機(jī)鈣以碳酸鈣為主。碳酸鈣的鈣含量較高，為40%，人體吸收率是30%-39%。缺點是溶解度低，需要胃酸的分泌，容易刺激寶寶的腸胃，引發(fā)腸胃不適，長期食用容易引起便秘和結(jié)石。碳酸鈣在溶解時會產(chǎn)生二氧化碳，可能導(dǎo)致胃脹氣，所以不太適合寶寶食用。

有機(jī)鈣以檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣為主，溶解度較高，但是含量低、吸收率低。其中，檸檬酸鈣含鈣量21%，吸收率為30%；葡萄糖酸鈣的鈣元素含量約9%，吸收率27%；

乳酸鈣的鈣元素含量約13%，吸收率32%。有機(jī)鈣缺點比較明顯，依然不適合寶寶食用。

天然鈣的代表是海藻鈣，這也是浣小親海藻粉高鈣凝膠糖果的核心成分。浣小親海藻粉高鈣凝膠糖果的主要特色是鈣含量高，每粒含鈣120毫克，且非常容易吸收，并且糖果添加了維生素D，可以進(jìn)一步的促進(jìn)鈣的吸收。浣小親海藻粉高鈣凝膠糖果清淡的香味與軟糯細(xì)膩的口感也足夠帶給寶寶輕松愉快的補(bǔ)鈣體驗。

值得一提的是，浣小親海藻粉高鈣凝膠糖果的海藻鈣中含有螯合鈣天然離子成分，海藻鈣的蜂窩型多孔狀結(jié)構(gòu)，緩沖效果極佳，可以提高人體消化吸收能力，中和胃酸的效果也很顯著。海藻鈣也容易在腸胃中迅速溶解和離子化，因此消化吸收率與身體利用率較高，吸收率高達(dá)96%以上。

海藻鈣是水溶性的，所以不會給寶寶腸胃帶來負(fù)擔(dān)，也不會造成骨骼鈣化，十分安全。而海藻鈣往往含有螺旋藻、膳食纖維及微量元素等多種天然成分，能給寶寶額外補(bǔ)充營養(yǎng)。

如果父母想知道寶寶體內(nèi)的鈣含量是否達(dá)標(biāo)，可以通過微量元素檢測血液中的鈣含量，也可以通過查骨密度與25羥維生素D了解鈣營養(yǎng)，再合理應(yīng)對。

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